postfix-admin Mielin, atau disebut protein mielin, adalah polimer khusus yang membungkus sel saraf dan berfungsi untuk meningkatkan kecepatan komunikasi antar sel saraf.
Sama seperti kabel, neuron bermielin harus diisolasi dengan erat, seperti kabel, karena neuron perlu berjalan di sepanjang mereka untuk melakukan kontak satu sama lain. Kabar baiknya adalah ada cara untuk mempromosikan perkembangan myelin dengan memastikan Anda mendapatkan nutrisi penting yang cukup sepanjang hidup Anda.
Ada juga banyak asam lemak esensial yang membantu perkembangan mielin. Salah satunya adalah Asam Lemak Omega-3, yang ditemukan pada ikan berlemak, biji rami, biji-bijian dan kacang-kacangan. Jika Anda makan jenis makanan ini secara teratur, Anda akan melihat bahwa makanan tersebut meningkatkan kesehatan otak Anda. Omega-3 telah terbukti mengurangi risiko penyakit Parkinson. Penelitian juga menunjukkan bahwa mereka dapat mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan otak.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mendorong pertumbuhan mielin adalah memastikan bahwa Anda mendapatkan banyak lemak dan vitamin esensial. Hal hebat lainnya untuk dicoba adalah menggunakan multivitamin yang baik.
Tubuh Anda menggunakan vitamin dan mineral dalam multivitamin untuk menghasilkan lebih banyak bahan kimia baik dalam tubuh Anda.
Antioksidan juga sangat penting dalam perkembangan mielin. Mereka bekerja untuk melindungi mielin Anda dengan menghilangkan radikal bebas dari tubuh Anda. Radikal bebas menyebabkan kerusakan mielin dan dapat menyebabkan berbagai kondisi kesehatan seperti depresi, demensia, penyakit Alzheimer, dan kanker.
Hal lain yang bisa Anda coba adalah mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang terdapat pada ikan berminyak. Mereka adalah sumber terbaik asam lemak Omega-3 karena memiliki konsentrasi tertinggi di alam, ditambah lagi mengandung berbagai vitamin dan mineral penting lainnya.
Anda juga dapat meningkatkan perkembangan mielin dengan memasukkan kadar kolesterol baik ke dalam tubuh Anda. Caranya dengan mengonsumsi makanan yang kaya kolesterol baik, seperti salmon dan daging merah tanpa lemak. Yang paling penting adalah makan makanan sehat dalam jumlah sedang karena Anda tidak ingin makan terlalu banyak, atau terlalu sedikit salah satu jenis makanan.
Selain mengonsumsi makanan sehat, Anda juga bisa memperkuat peredaran darah dengan melakukan olahraga. Ini dapat dilakukan dengan meningkatkan level latihan Anda atau dapat dilakukan dengan melakukan teknik yoga tertentu.
Banyak orang beralih ke berbagai latihan untuk membantu mereka meningkatkan sistem kekebalan dan meningkatkan tingkat energi mereka. Salah satu contoh terbaiknya adalah “Yoga Flow”, yang memungkinkan aliran darah dari bagian atas tubuh Anda ke bagian bawah tubuh Anda melalui serangkaian pose dan kemudian kembali lagi.
Ini benar-benar dapat membantu Anda untuk merangsang pikiran dan tubuh Anda.
Jika Anda ingin meningkatkan perkembangan mielin, Anda perlu memastikan bahwa Anda juga mengonsumsi asam lemak esensial dan vitamin E dalam jumlah yang tepat dalam tubuh Anda. Ini membantu tubuh Anda membuat mielin lebih cepat dan lebih sehat. Mereka juga meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Jadi Anda dapat melihat bahwa meningkatkan sistem kekebalan Anda juga sangat penting. Anda dapat melakukannya dengan mengonsumsi suplemen seperti vitamin dan suplemen, seperti “Sistem Dukungan Kekebalan Kortison”. Anda mungkin akrab dengan suplemen ini dan apa fungsinya untuk sistem kekebalan Anda.
Sistem Pendukung Kekebalan Kortison pada dasarnya adalah campuran dari semua bahan alami yang bekerja untuk meningkatkan sistem kekebalan secara alami. Telah terbukti bermanfaat bagi hati dan sistem limfatik serta cara untuk meningkatkan produksi antibodi yang melawan virus penyebab Myelin.
Anda mungkin tidak mengetahui hal ini, tetapi sistem kekebalan juga bertanggung jawab untuk membuat sel darah putih Anda. Anda dapat meningkatkan sel darah putih Anda dengan meningkatkan sistem kekebalan Anda dan itu akan membuat kulit Anda menjadi lebih sehat dan tidak terlalu rusak. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan meminum vitamin antioksidan dalam jumlah yang tepat, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda dan memastikannya berfungsi dengan baik.